Tolmezzo, riparte l’iniziativa del Servizio Sociale della Carnia “Camminare lentamente”
Il Servizio Sociale dei Comuni dell’ambito territoriale della Carnia informa che giovedì 5 marzo ripartirà “Camminare lentamente”, l’iniziativa finalizzata alle buone pratiche salutari, in programma ogni giovedì nel centro di Tolmezzo.
L’iniziativa, realizzata in collaborazione con la Coop Itaca, è aperta a tutti ma in particolare alle persone che hanno più difficoltà nell’attività motoria: “Quello che proponiamo – spiega Andrea Dorni, animatore del Servizio Sociale carnico – sono delle camminate lente con un percorso pensato attentamente per chi ha qualche disagio, tanto è vero che nel corso della passeggiata chi ne ha necessità può prendersi una pausa nelle panchine comunali senza il timore di essere lasciato indietro, potendo contare sulla presenza degli animatori. L’obiettivo è favorire in particolare le persone che si muovono poco con un’attività che mantiene in salute e facilita la socializzazione”.
“Camminare lentamente” segue le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, riportate dall’Istituto Superiore di Sanità, secondo le quali le persone ultra 65enni dovrebbero svolgere tra i 150 e i 300 minuti di attività motoria a intensità moderata a settimana, ovviamente nei limiti delle proprie possibilità.
Le camminate, della durata di circa un’ora e mezza, si svolgeranno ogni giovedì con ritrovo alle 10 presso la casetta dell’acqua di via Gortani a Tolmezzo: la camminata lenta ha una durata di circa 1 ora e mezza.
L’iniziativa è inserita nel progetto “Vestu?”, promossa dal Comune di Tolmezzo con la partecipazione delle associazioni culturali e di volontariato che si propone di sensibilizzare la popolazione anziana sui corretti stili di vita: prevede diverse attività legate al movimento, alla formazione, al benessere, con tavoli informativi su temi quali la buona alimentazione, e la vita attiva: “Un invito ad uscire di casa praticando un’attività motoria leggera – interviene l’assessore Marioantonio Zamolo – ovvero una passeggiata, un momento di incontro fra anziani, persone che già conoscete o che avrete occasione di conoscere meglio, un modo per passare in compagnia una mattinata, un’occasione per ognuno ma anche per i familiari. Il tutto in sicurezza: i partecipanti sono accompagnati da personale esperto della cooperativa Itaca“.
L’appuntamento si ripete ogni settimana il giovedì e non si svolge in caso di maltempo. Per iscriversi e chiedere informazioni è possibile contattare l’animatore Andrea Dorni al numero 3471173364.