Imparare a correre con Orlando Pizzolato

Con Orlando Pizzolato per imparare a correre. La proposta arriva dall’Asd Piani di Vas di Rigolato, che da venerdì 13 a domenica 15 novembre proporrà un corso aperto a tutti, principianti e non, che avrà il supporto tecnico del due volte vincitore (’84 e ’85) della Maratona di New York, oltre che vicecampione europeo a Stoccarda ’86 (alle spalle di un altro italiano, l’olimpionico Gelindo Bordin) nella stessa disciplina. Dopo una carriera agonistica di grandissimo livello, Pizzolato si è dedicato all’insegnamento della corsa agli amatori che vogliono cimentarsi nel gesto atletico più facile e naturale facendo meno fatica e preservando il fisico. Il corso si svolgerà nelle campagne di Cavazzo, nel campo di atletica di Tolmezzo e, per la velocità, sul circuito ricavato ai piedi della Picotta, sempre nel capoluogo carnico. In pista verrà effettuato il "Test Conconi", che darà valide indicazioni sulla capacità e sulla cilindrata del "motore" di ciascun atleta. Inoltre verranno effettuate delle riprese video, fondamentali poi per rivedere e correggere gli errori di impostazione e di postura. L’ultimo giorno sarà dedicato all’aumento di velocità progressiva per mettere alla prova la resistenza allo sforzo. Tutto questo darà a Pizzolato la possibilità di poter costruire un piano di allenamento personalizzato per ciascun atleta, indicando le varie andature da tenere, le velocità e le relative frequenze cardiache. Gli interessati possono contattare questi numeri: 3393103292 (Lino), 3356608790 (Flavio), 3488955304 (Ermes).