Sport, serata sul miglioramento delle prestazioni

Come perfezionare le performance sportive: è questo il tema della serata organizzata dalla Comunità montana della Carnia insieme a Carnia Bike per venerdì 20 marzo, alle 20, a Tolmezzo presso la sala convegni del Centro di coordinamento culturale della Carnia. L’appuntamento, dal titolo “Miglioramento delle prestazioni nello sport”, intende approfondire gli aspetti rilevanti della preparazione sportiva, illustrare i principi che regolano il miglioramento dei risultati in funzione alla qualità dell’allenamento e l’incidenza di una corretta alimentazione per ottenere l’innalzamento delle performance. Al convegno, che vedrà la presenza, fra gli altri, dei migliori atleti locali, interverranno David Casanova, preparatore atletico e specializzato in valutazioni funzionali ed Enrico Rejc, dottore in scienze motorie, entrambi titolari della palestra Tecnosport Zoncolan di Sutrio: il primo parlerà del consumo d’ossigeno e della soglia anaerobica, mentre Rejc si concentrerà su forza e propriocezione. Ad affiancarli sarà Alessandro Grassi, medico sportivo e alimetarista, il cui intervento affronterà le nuove frontiere della nutrizione nell’atleta. Durante la serata, il cui ingresso è gratuito, sarà presentato il nuovo sito dell’Associazione ciclistica Carnia bike.